PT-palvelut, Spine Metodi- valmentaja, ryhmäliikuntaohjaaja

Autan kehoja kivuttomaksi korjaamalla asentovirheitä sekä vahvistamalla tukilihaksistoa. Aina ei kuitenkaan tarvitse olla kipuja, jotta kannattaa ottaa minuun yhteyttä. Parhaimmillaan työni onkin auttaa ihmisiä ennaltaehkäisemään tulevia kipuja. Itse työn tekee toki asiakas, mutta minun tehtävänäni on antaa juuri hänen keholleen sopivimmat harjoitteet, joita tehdä kotona ja treenien yhteydessä. Ajatusmallini on löytää ongelma, antaa tähän spesifit harjoitteet, joiden avulla ongelma saadaan ratkaistua ja tämän jälkeen voimme lähteä kasvattamaan voimaa heikkoihin lihaksiin. Ravitsemusneuvonta on myös tärkeä osa työtäni, ja lisäksi erilaiset liikkuvuusharjoitteet, mieluisan liikuntalajin etsiminen, sekä asiakkaan arjen hyvinvoinnin parantaminen omien toimintatapojen muuttamisella asteittain ovat usein mukana. Ryhmäliikuntaa ohjaan pääasiassa kehonhuollon ja tanssillisten tuntien merkeissä, mutta vuosien varrella olen ohjannut myös lihaskuntotunteja ja aerobicia. Toimin myös ryhmäliikuntaohjaajien kouluttajana (mm. Lavis-lavatanssijumppa).